Ton programme du week-end

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Disney Girl ne tÔÇÖa pas oubli├®eÔǪ Qui dit week-end confin├®s, dit faire le plein dÔÇÖid├®es pour ne pas sÔÇÖennuyer. Alors, on revient avec de nouveaux programmes adapt├®s ├á tes samedis et tes dimanches.

Ton mantra du week-end

Point de cordeau pour amarrer le temps. Prends le temps quand il vient, car le temps sÔÇÖen ira.
Proverbe anglais

Ton d├®fi physique

Ce week-end, on se d├®cha├«ne avec les burpees. Il nÔÇÖy a rien de mieux pour solliciter tous tes muscles, et notamment ton c┼ôur.
Allong├®e sur le ventre, rel├¿ve-toi ├á lÔÇÖaide de tes bras comme si tu faisais une pompe. Une fois debout, saute en lÔÇÖair, bras tendus et recommence le mouvement 8 fois. R├®p├¿te lÔÇÖexercice au moins 3 fois durant le week-end.

Ton activit├® rigolote

Une visite virtuelle du Palais id├®al du facteur Cheval.
├Ç lÔÇÖoccasion de la #NUITDESMUS├ëESCHEZNOUS, le Palais id├®al du facteur Cheval propose une visite insolite ├á la tomb├®e de la nuit. Le samedi 14 novembre 2020, d├¿s 21h, tu pourras suivre en streaming live sur Instagram une visite de cet incroyable palais ├®clair├® par des centaines de bougies, diss├®min├®es aux 4 coins du monument. ├Ç voir absolument┬á!

Ton truc à voir

Dans cette petite vid├®o, Lumni te donne les cl├®s pour lutter efficacement, et ├á ton niveau, contre le harc├¿lement scolaire.

Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller ? Dis-nous tout en commentaire!┬á

 

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