Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Mercredi 6 mai 

Ton mantra du jour:

Quand on commence ├á agir, l’espoir est partout. Alors au lieu d’attendre l’espoir, cherchez l’action. Et c’est seulement ├á ce moment que l’espoir sera l├á.
Greta Thunberg

Ton d├®fi physique:

├ëtends-toi sur le dos, les jambes fl├®chies. Contracte les fessiers et les abdominaux puis l├¿ve le bassin le plus haut possible tout en conservant les ├®paules au sol. Tiens cette position 2 secondes, puis redescends. R├®p├¿te ce mouvement 15 fois.┬á

Ton activit├® rigolote:

Écris ton propre programme du jour et partage-le avec tes BFF. 

Ton truc à lire: 

Sur le site du Journal de Mickey, les 6 planches des ÔÇ£PÔÇÖtits DiablesÔÇØ qu’Olivier Dutto, leur auteur, a sp├®cialement r├®alis├®es pour le confinement.┬á

Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

1 COMMENT

  1. Avec ma BFF on ├á ador├® l’id├®e du programme du jour et c’est sure que l’on le refera .
    Je fais du sport tout les jours et le d├®fi sportif ├®tait vraiment cool.
    J’adore Disney Girls !!!

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