Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Lundi 30 mars

Ton mantra du jour :

Fais n’importe quoi, mais tires-en de la joie.
Henry Miller

Ton d├®fi physique┬á:

Travaille ta souplesse pour ├¬tre agile comme une tigresse. Assise sur le sol, redresse le dos et tends des jambes. Attrape tes orteils et essaie de ramener ta poitrine sur tes cuisses. Tu peux plier un peu les genoux. Reste dans cette position en inspirant et en expirant profond├®ment 3 fois.

Ton activit├® rigolote┬á:

Et si Mulan et Raiponce faisaient connaissance… Imagine et ├®cris les circonstances et les dialogues de cette rencontre.

Ton truc ├á ├®couter┬á:

Emilie Simon – « Chanson de toile »

Tu as d’autres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

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