Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Vendredi 3 avril

Ton mantra du jour :

Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes r├®sulte de nos pens├®es. Avec nos pens├®es nous b├ótissons notre monde.
Bouddha

Ton d├®fi physique :┬á

AujourdÔÇÖhui, on d├®pense son ├®nergie et on se vide lÔÇÖesprit avec des burpees. Allonge-toi sur le ventre et positionne-toi comme pour faire des pompes. Rel├¿ve-toi ├á lÔÇÖaide de tes bras. Une fois debout, fais un petit saut en levant les bras en l’air puis retourne au sol et recommence. Fais 3 fois, 5 burpeesÔǪ┬á

Ton activit├® rigolote :┬á

Fais un compliment ├á toutes les personnes que tu croiseras dans la journ├®e.┬á

Ton truc à voir : 

Sur France 4 ├á 20h50, chasse les tornades aux Etats-Unis dans « Le monde de Jamy ».

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