Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Mardi 28 avril

Ton mantra du jour:

Ne confondez jamais mon silence avec l’ignorance, mon calme avec l’acceptation ou ma gentillesse avec la faiblesse. La compassion et la tol├®rance ne sont pas un signe de faiblesse, mais un signe de force.
Dalaï Lama 14

Ton d├®fi physique:

Allonge-toi sur le dos, jambes tendues et les bras le long du corps. Place les bras derri├¿re la t├¬te et d├®colle les jambes du sol en les maintenant tendues. Tiens la position 1 minute. Recommence 3 fois en faisant des pauses de 30 secondes entre chaque r├®p├®tition.┬á

Ton activit├® rigolote:

Trouve, en moins de 5 minutes, 5 objets symbolisant les 4 ├®l├®ments : lÔÇÖeau, la terre, le feu et lÔÇÖair.

Ton truc ├á ├®couter:

Cyndi Lauper – Girls Just Want To Have Fun


Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

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