Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Vendredi 24 avril

Ton mantra du jour:

Le bonheur ne s’acquiert pas, il ne r├®side pas dans les apparences, chacun d’entre nous le construit ├á chaque instant de sa vie avec son c┼ôur.
Proverbe africain

Ton activit├® rigolote:

Ferme les yeux et pense ├á 3 personnes: tu devras leur ├®crire un mot gentil avant la fin du weekend.┬á

Ton d├®fi physique:

Assieds-toi en tailleur en gardant ton dos bien droit. Le menton vers lÔÇÖavant, inspire profond├®ment en gonflant ton ventre. Recrache lÔÇÖair doucement en le rentrant. R├®p├¿te 5 respirations.

Ton truc ├á ├®couter:

Selena Gomez – « Boyfriend »


Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

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