Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Lundi 20 avril

Ton mantra du jour:

Il n’y a pas de plus grande joie que celle qu’on n’attend pas.
Sophocle

Ton d├®fi physique:

Allong├®e sur le ventre, le front pos├® au sol, tends tes bras ├á la perpendiculaire de ton corps puis l├¿ve-les sans cambrer le dos et sans d├®coller tes pieds. R├®p├¿te 10 petits lev├®s et recommence l’exercice 3 fois en te reposant 30 secondes entre chaque s├®rie.

Ton activit├® rigolote:

Trouve-toi un nom de super-h├®ro├»ne et d├®cris tes pouvoirs.

Ton truc à voir:

« Le monde de Jamy » avec Thomas Pesquet ├á 21h05 sur France 3.

Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

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