Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Mardi 14 avril

Ton mantra du jour :

L’amour d’une famille, le centre autour duquel tout gravite et tout brille.
Victor Hugo

Ton d├®fi physique :┬á

Positionne-toi ├á quatre pattes: les mains pos├®es ├á plat dans le prolongement des ├®paules et les pieds ├®cart├®s dans lÔÇÖalignement des mains. Sur la pointe des pieds, pousse tes fesses vers le haut, lentement, en tendant les bras et les jambes. Avance tr├¿s l├®g├¿rement avec tes mains pour bien ├®tendre la colonne vert├®brale. Pose tes pieds ├á plat sur le sol et garde la t├¬te en bas. R├®p├¿te ce mouvement 5 fois en respirant profond├®ment.┬á

Ton activit├® rigolote :┬á

R├®p├¿te 10 fois cette phrase, sans te tromper: « Sache quÔÇÖil faut qu’un sage garde-chasse sache chasser tous les chats qui chassent dans sa chasse. »

Ton truc à voir : 

« Harry Potter ├á l’├®cole des sorciers », ├á 21h05 sur TF1. Le premier film de la saga Harry Potter te donnera l’occasion de revoir Emma Watson toute petite !

Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

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