Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Mardi 12 mai

Ton mantra du jour:

Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacit├® de la vaincre.
Nelson Mandela

Ton d├®fi physique:

Adoss├®e ├á un mur, plie tes jambes et descends comme si tu voulais tÔÇÖasseoir sur une chaise invisible. Tiens 30 secondes et r├®p├¿te ce mouvement 3 fois.┬á

Ton activit├® rigolote:

Apprends à dessiner Raiponce en deux coups de crayon !

Ton truc à voir: 

« La vie au temps de cro-magnon » ├á 21 h 05 sur France 4.

Ce docu-fiction raconte les aventures de Tashar, un gar├ºon ├óg├® de 14 ans vivant ├á l’├®poque des hommes de cro-magnon, il y a des milliers d’ann├®es. L’adolescent m├¿ne une existence paisible avec sa m├¿re au sein d’un clan dirig├® par Chaleg. Le destin du jeune homme bascule le jour o├╣ il fait la connaissance d’une certaine Yaline, une femme venue d’une autre tribu et qui a ├®t├® l’objet d’un troc conclu par Chaleg.

Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

12 COMMENTS

  1. Je vous propose une recette d’un dessert qui est Faisselle au coulis de bananes.
    Ingr├®dients:
    – 2 bananes
    – 1/2 citron vert (ou du jus de citron ├á diluer)
    -50g de sucre roux
    -2,5cl d’eau
    – 250g de faisselle
    Pr├®paration:
    ├ëpluche les bananes et coupes les en rondelles. Verse-les dans le bol du blender ajoute le citron press├® ou le jus de citron ├á diluer puis ajoute le sucre et l’eau et mixe le tout dans un blender. M├®lange bien.
    Si tu n’as pas de blender utilise un saladier et un mixeur pour la soupe.
    Choisis le bol ou la coupelle que tu veux pour disposer la faisselle à la banane dedans.
    Bon App├®tit!

  2. Vous connaissez le Dessert au Graines de Chia ?
    Ingr├®dients:
    Des graines de chia, id├®alement un demi petit saladier en inox si vous ├¬tes 4
    Du lait
    Du sirop d’agave
    Des fruits
    Versez les graines de chia dans le saladier et ajoutez le lait (oui tout ça au pif)
    Rajoutez du lait si c’est trop p├óteux et rajoutez des graines si c’est trop liquide !
    Ca doit ├¬tre onctueux et cr├®meux !
    Rajoutez du sirop d’agave si vous voulez que ce soit plus sucr├® (recommand├®!)
    Enfin, laissez le tout dans le lait pour que les graines gonflent (env. 5/10 mn)
    Puis coupez les fruits (le meilleur est fruit de la p. ananas et mangue) et disposez les dessus
    Bon App├®tit les Girls !!!!!!

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