Ton programme du jour

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Disney Girl a d├®cid├® de t’accompagner tous les jours de la semaine pendant cette p├®riode si particuli├¿re.

Notre promesse ? 1 pens├®e positive, 1 d├®fi physique facile, 1 activit├® rigolote et 1 truc ├á voir, ├á lire ou ├á ├®couter.

Vendredi 10 avril

Ton mantra du jour :

Ce nÔÇÖest pas parce que les choses sont difficiles que nous nÔÇÖosons pas les faire, cÔÇÖest parce que nous nÔÇÖosons pas les faire quÔÇÖelles sont difficiles.
S├®n├¿que

Ton d├®fi physique :┬á

Muscle tes cuisses et teste ta r├®sistance avec lÔÇÖexercice de la chaise. Adosse-toi ├á un mur, avec le dos bien droit, plie tes jambes et descends comme si tu voulais tÔÇÖasseoir sur une chaise invisible. Tiens cette position 30 secondes et r├®p├¿te le mouvement 4 fois.┬á

Ton activit├® rigolote :┬á

Dresse la liste de tes copines et de tes copains qui te manquent le plus et envoie-leur un petit message. 

Ton truc ├á ├®couter :┬á

ÔÇ£Once Upon a DreamÔÇØ, la chanson du g├®n├®rique de Mal├®fique interpr├®t├®e par Lana Del Rey.

Tu as dÔÇÖautres pens├®es positives ├á partager, des id├®es de d├®fis rigolos ou des livres ├á conseiller? Dis-nous tout en commentaire!┬á

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